Fortaleciendo la Gestión Emocional en Familia: Up2Me, emoción ¨El Miedo.¨

En el mes de agosto, Up2Me, en colaboración con el equipo psicopedagógico de SOLFAMI, realizó un taller enfocado en la emoción del miedo, dirigido a las familias participantes del programa. El objetivo principal de esta actividad fue ayudar a los asistentes a comprender el miedo desde una perspectiva positiva y a desarrollar habilidades emocionales para gestionarlo de manera efectiva en su día a día.

Durante el taller, se realizaron actividades dinámicas y explicaciones teórico-prácticas que permitieron a las familias reflexionar sobre el miedo como una emoción natural e importante. Los participantes aprendieron que no hay por qué avergonzarse de sentir miedo y que compartir sus temores es un paso clave para su superación. Además, se enfatizó en cómo el miedo puede ser un mecanismo de protección, ayudando a las personas a estar más atentas y responsables de su seguridad y la de los demás.

Una de las principales enseñanzas del taller fue adquirir habilidades para transformar las expectativas negativas que el miedo puede generar, convirtiéndolas en pensamientos constructivos y esperanzadores. Esto les permitirá a los participantes enfrentar los desafíos cotidianos con una actitud más positiva y resiliente.

Gracias a espacios como este, el Centro Social Unidad con el Proyecto  Up2Me continúan promoviendo la salud emocional y el bienestar familiar, proporcionando herramientas valiosas para que las familias fortalezcan su manejo emocional y generen entornos más saludables y equilibrados.